Витамин Б12

Все, что нужно знать про витамин Б12

Витамин Б12 иначе называется кобаламином или цианокобаламином. Это один из самых обсуждаемых витаминов, особенно в среде вегетарианцев. Попробуем разобраться, из-за чего он так популярен.

Читать/смотреть далее

Витамин К

Где содержится витамин К

Малоизвестный для обывателя витамин К выполняет важную функцию – обеспечивает нормальную свертываемость крови и способствует формированию и восстановлению костной системы.

Витамин К называют еще антигеморрагическим (геморрагия – вытекание крови из кровеносных сосудов). Фактически, этот витамин не является однородным веществом, а представляет собой целый набор химических соединений, называемых нафтохинонами.

Читать/смотреть далее