Thursday, October 1, 2020

ПП рецепты

ЯИЧНЫЕ САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ

ЯИЧНЫЕ САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ

ЯИЧНЫЕ САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ⠀🟢РЕЦЕПТ САЛАТА «МОРСКОЙ»КБЖУ на 100 грамм ~ 135/19/7/1🔷Ингредиенты:Кальмар 400 грамм, креветки 200 грамм, чеснок 2 зубчика, яйца 4 штуки, натуральный йогурт 100 грамм.🔷Приготовление:1) Отвариваем кальмар и яйца, очищаем и нарезаем соломкой.2) Креветки отварить и почистить.3) Чеснок пропустить через чеснокодавилку.4) Все перемешиваем и добавляем…

Read more

Самый простой рацион на 900ккал

Самый простой рацион на 900ккал

Самый простой рацион на 900ккал На какую калорийность выложить следующий рацион? Пишите в комментариях. ⠀ Вкусное и питательное меню на невысокую калорийность — готово! ⠀ Сохраняйте: ⠀ 🔽🔽🔽 ⠀ 💰Доступные и бюджетные продукты ⏰Быстро и легко готовится 🔗КБЖУ: 898 / 90.52 / 20.95 / 94.55 ⠀ 📢Рекомендации:…

Read more