Измерение пульса

Высокий пульс: что делать, чтобы понизить его

Высокий пульс зачастую свидительствует о том, что с нашим организмом не все в порядке. Чаще всего учащение ритма пульса возникает у зрелых людей в силу их возраста.

Прежде, чем думать о том, как понизить пульс разберем, почему он бывает повышен.

Основные причины высокого пульса

  • нарушенния работы сердечно-сосудистой системы;
  • стрессовое состояние или депрессия;
  • наличие острого заболевания в организме больного;
  • следствие употребления некоторых лекарственных препаратов;
  • слабость или заболевание щитовидной железы;
  • чрезмерная физическая усталость;
  • обезвоживание организма;
  • переедание.

Если вас часто мучает учащенный пульс, и к нему добавляется одышка, кашель, головокружение или бредовое состояние, то необходимо срочно обращаться к доктору.

Все указанные симптомы могут быть причиной серьезного и тяжелого недуга.

Как понизить пульс в домашних условиях

Чтобы быстро снизить частоту пульсовых колебаний, можно воспользоваться следующими советами:

  • Заварить зеленый чай, остудить его до умеренно горячего состояния, добавить небольшое количество молока и выпить. Данное средство прекрасно стимулирует работу сердечного ритма и нормализует давление.
  • Если пульс участился из-за сильной физической нагрузки, то человеку необходимо прилечь, успокоиться и отдохнуть пару часов. После такого отдыха пульс возвратиться в норму.
Болит сердце

А вы знаете, что делать, если болит сердце и каковы симптомы и причины?

О том, как повысить мужской гормон тестостерон читайте в этой статье.

Как быстро понизить высокий пульс аптечными препаратами

Для стабилизации повышенного пульса выпускаются медикаментозные препараты, которые безвредны для организма человека, и их можно купить в любом аптечном киоске без выписки рецептурного листка.

К таковым лекарствам относятся: валокордин, корвалол, настой пустырника, настойка валерианы. Данные средства следует принимать в строгом соответствии с приложенной к каждому из них инструкцией.

Если человека регулярно мучают приступы повышенного пульса, то ему следует кардинально поменять свой образ жизни.

В питании рекомендуется ограничить потребление соленых, маринованных, жирных, острых и консервированных продуктов. Необходимо кушать меньше блюд, которые способны повышать уровень холестерина в крови (сладкое, мучное).

Помимо изменения правил питания человеку необходимо заниматься легкой физической нагрузкой. Не лишним будут легкие, но длительные (от 1 часа) пробежки или другая кардио-нагрузка.

Доказано многими учеными, что даже утренняя зарядка способствует укреплению сердечной мышцы, а соответственно, способствует и стабилизации сердечного пульса.

  • Potapova Yulia

    лекарства надо пить, здоровый образ жизни вести, питаться адекватно, а не жрать как подорванные, жирное и мучное. мы то, что мы едим. хочется быть здоровым — нужно меньше есть, небольшими порциями, принимать лекарства, которые помогают беречь сердце и сосуды. я ничего зазорного в этом не вижу — у самой плохой венозный отток в шее из-за травмы, пью лекарства. и другим молодым людям советую следить за своим здоровьем. мама для сердца пьет кардиовален.