Хруст пальцами

Вредно ли хрустеть пальцами?

Хруст в суставах, казалось бы, совершенно безобиден. Но хруст является предвестником разрушения сустава. Такой синдромом «ржавления» суставов, который в медицине называется остеоартрозом, вызывает в суставах процессы разрушения, сравнимые с действием ржавчины. Раньше эта болезнь считалась проблемой людей пожилого возраста, а сейчас хруст в суставах всё чаще начинает беспокоить молодёжь. Отчего же это происходит?

Из-за чего хрустят суставы

Здоровые суставы двигаться должны бесшумно, а для появления хруста всегда есть какие-то причины. Чаще всего хруст является только проявлением несовершенства соединительных тканей. В принципе, начинать беспокоиться нужно в тех случаях, если он сопровождается болевыми ощущениями, что говорит о разрастании тканей костей. Причины, приводящие к щелчкам, предположительно могут быть следующими:

  • Нарушено строение сустава. Несовпадающие суставные поверхности могут выходить за суставную коробку. Встречаясь, при изменении положения, эти поверхности щёлкают.
  • Гипермобильность. Это специфическое строение суставов, обеспечивающее их неестественную подвижность. Очень часто такая аномалия является врождённой. Части сустава способны практически расходиться, не причиняя при этом существенных болевых ощущений, а возвращаясь назад, они издают щелчок.
  • Воспаление прилежащей мышцы. Некоторые медики полагают, что сустав издаёт хруст от перегрузок и утомления, но причина щелчка в таких случаях полностью не выяснена.
  • Артроз. Это заболевание, обозначает износ суставов, а вернее, находящихся в них хрящей. Суставные части, которые должны одновременно соединяться и разделяться хрящом, утрачивают способность двигаться. При изношенности хряща соединения теряют гибкость, и часто возникает хруст.
  • Избыток солей в суставе. Накапливаясь, соли укрепляют кости, но и приводят к отвердеванию хрящей вместе с мышцами, которые к ним прилегают. Это не только вызывает щелчки, но и затрудняет движения суставов, причиняя боль.
  • Последствие травмы. При трещинах и переломах костей, при травмах суставов часто повреждаются прилегающие к суставу ткани и сосуды. Уплотнения или воспаления, появляющиеся при восстановлении, затрудняют движения суставов.

Как происходит хруст в суставах?

В синовиальной жидкости, являющейся смазкой для суставов, присутствуют растворённые газы. При увеличении пространства между суставами эти газы образуют микроскопические пузырьки, которые собираются в большие пузыри. Эти пузыри стремятся заполнить расширенное пространство, но поскольку сустав герметичен, то выхода для этих пузырьков нет. Когда растяжение сустава прекращается, газ очень быстро растворяется в жидкости, из-за чего пузырёк с хрустом лопается. Когда суставы хрустнули, приблизительно пятнадцать минут они больше хрустеть не могут. В течение этого времени пространство между суставами успевает вернуться к своему обычному размеру, а растворённые в жидкости газы опять готовы сформировать пузырьки, которые смогут объединяться и всплывать.

Хрустеть пальцами действительно вредно?

Некоторые люди со временем привыкают хрустеть пальцами рук, специально провоцируя это явление.

Способно ли это принести вред? Ответ однозначен: категорически нельзя так делать, тем более – систематически. Это приводит к ещё большему растяжению и без того ослабленных связок, и к ещё большей дестабилизации хрящей и суставов. В будущем это делает суставы и хрящи уязвимыми, подверженными смещениям и вывихам.